Выход есть всегда…

 Выход есть всегда…

День Эзги начинался как всегда с утренней рутины. Каждый день был похож на предыдущий. Не раз она просыпала будильник, постоянно откладывая сигнал,  и когда оставалось 5 минут до прихода автобуса, она вскакивала с кровати в панике, пытаясь быстро одеться. Каждый вечер перед сном  она строила планы на новый день, но воплотить их в жизнь никак не получалось. Список состоял из нескольких пунктов:

Вставать раньше

Начать заниматься спортом

Принимать утром контрастный душ

Привести в порядок квартиру

Сделать полезный завтрак

Выпить чашку кофе с удовольствием Выйти спокойно из дома

 Сегодня утром, очередной раз, пропустив сигнал будильника, она вскочила с кровати. "Если рабочий автобус меня подождёт пару минут, то я успею." Ей удалось лишь умыть лицо и открыв шкаф с одеждой,  начала размышлять с пустым взглядом, что надеть. Она еще толком не проснулась,  по этому собрать мысли в одно целое было не так легко. Одежда висевшая в шкафу либо была не выглажена, либо  не подходила друг к другу. У неё не оставалось большого выбора,  схватила то что было под рукой, но увидев себя в зеркале настроение еще больше испортилось, но времени переодеваться уже не было.

Тогда  Езги выбежала из дома повернула за угол и  увидела, что рабочий автобус все еще ее ждет. Она поблагодарила водителя, но о выражение лиц ее коллег в автобусе было далеко не радужным. Она сердилась на себя и хотела как можно скорее отстраниться  от этой ситуации, надела наушники и включила музыку.

Последнее посещение врача оказалось не очень позитивным, нужно было срочно менять свои привычки и переходить на правильное питание. Вкусного и полезного завтрака в ее жизни не было уже очень давно так как у нее не было на это времени.

Когда Езги вошла в офис, не смотря на то что это было начало дня, она почувствовала себя опустошенной, усталой и измотанной.  "Это ведь только начало дня, я должна заставить себя идти дальше!" - сказала она себе.

Она улыбнулась и поздоровалась с коллегой на ресепшн. Но улыбка долго не держалась. В офисе все сверкало. Волосы коллег были ухоженными, одежда аккуратной, они радостно встретили Эзги. Как они могут быть такими живыми и полными жизни, подумала она. Как всегда, они были ухожены и веселы. "Как им удается все это?" - подумала она. Она взяла косметичку и побежала в туалет чтобы привести себя в порядок.

Немного приведя себя в божеский вид, она взяла чашку кофе и села за свой рабочий стол. Все сотрудники уже начали очень активно работать но Езги  не могла собраться с мыслями. Ей казалось что ее  жизнь ей не принадлежит, как долго это будет продолжаться?  Необходимо срочно было взять себя в руки. "Я не знаю как, но обязательно из этой ситуации должен быть выход ," - сказала она себе. Она много раз принимала решение исправить положение, но каждый раз не могла довести до конца.

 "Сложность в применении  не сравнится с той болью, которую я чувствую, когда не действую." Обязательно этому есть решение. Должен быть какой-то метод,  который поможет все расставить по своим местам.

Не обращай внимания на удивленные взгляды окружающих, она взяла ручку и бумагу и начала записывать свои цели. На самом деле, она в первые за долгое время приняла правильное решение.

Сначала сделать план действий, а потом начать реализовывать его небольшими шагами, не теряя времени.

Deneyimsel Tasarım Öğretisi говорит: «Чтобы развить привычку необходимо,  проявляя дисциплину, идя к поставленной цели, начинать с маленьких шагов.»

Шаги должны быть настолько маленькими чтобы были практически незаметными. Так человек не замечает насколько легко продвигается вперёд. Большие шаги или действия быстро утомляют людей и заставляют их отказываться от своих целей.

Обучение переноса опыта  — это наука , которая дает людям истинную  информацию, необходимую им на жизненном пути. Она разрабатывает стратегии, позволяющие людям строить свое будущее на основе реальной информации, полученной на основе опыта. Предлагает реальные методы решения ваших проблем.

Методы достижения счастья и успеха рассказывается с помощью программ «Кто есть кто?», «Мастерство в отношениях» и «Психология успеха».

«Единственное, что не обнаружено: это лучше».

Яхья Хамурджу