عيش اللحظة

عيش اللحظة  

"ابق في هذه اللحظة."  كم مرة نسمع هذا المزاج الحتمي الإيجابي؟  جملة قصيرة مكونة من كلمتين تجذب الأشخاص إلى الفترة الزمنية التي يعيشون فيها، ولكن لها تأثير كبير. نحن نستخدمها كثيرًا ونقوم بتطبيعها لدرجة أننا غالبًا لا نفكر فيها.  مثل العديد من المفاهيم التي توضع في حياتنا والتي لا نفكر فيها.

 

 بينما تتدفق الحياة بسرعة بكل ضجيجها، فإننا أحيانًا نضيع فيها.  في خضم الفوضى التي نضيع فيها، يشعر بعض الناس بالقلق بشأن كيفية قضاء الوقت المتدفق على أكمل وجه، بينما يريد آخرون التخلي عن أنفسهم لتدفق الحياة والاستمتاع باللحظة.  "عش اللحظة!"  يقول وحتى أنه مكتوب على جسده.  أتساءل ماذا تعني هذه الكلمات المكتوبة على الجسد بالنسبة لجسم سيشيخ في النهاية.

 

يُنظر إلى الوجود في اللحظة على أنه عيش اللحظات الحالية دون قواعد.  كل لحظة نعيشها بدون قواعد تعتبر متعة أكبر.  وهذا: "عش اللحظة!"  ويعلنون ذلك في كل مكان بالشعار.  وقد يترك البعض مهنتهم وعائلاتهم فجأة ليعيشوا اللحظة.  وقد يقرر أن يعيش أعمى، متجاهلاً قيمه الأخلاقية، ويتبع مشاعره دون تفكير.  يمكنه ارتكاب أي نوع من الأفعال غير الأخلاقية للاستمتاع باللحظة وإرضاء مشاعره.  كل هذا قد يدفعه في النهاية إلى القيام بأشياء سوف يندم عليها ويخجل منها.

 

 عندما يركز الشخص على تجربة مشاعر اللحظة، يصبح غير قادر على التصرف بالتفكير.  يبدأ باتباع رغباته دون أن يسأل إذا كان ذلك سيفيدني أم لا.  ولا يفهم هل الشيء الذي يريده سيجلب له الضرر أم النفع.  أنت تعرف ما يقولونه: "اذهب إلى حيث يأخذك قلبك".  هذا هو أحد أنماط الجملة التي أصبحت طبيعية وكثيرة الاستخدام من قبل أولئك الذين يعيشون في هذه اللحظة.  عيش اللحظة، اتبع رغباتك، اذهب إلى حيث يأخذك قلبك... إذن، إلى أين يؤدي هذا الطريق؟  دعونا نتخيل شخصًا متزوجًا، وهو في رحلة عمل وهو غارق جدًا، "أنا أيضًا إنسان، إنه عمل دائمًا، أريد تجربة مشاعري والاستمتاع باللحظة."  إذا قال.  ومن ثم، إذا كان لديه علاقة محرمة مع الشخص الذي يقابله، تبعاً للعواطف التي يشعر بها... نحن نسمي هذه العلاقة المحرمة، ولكن بالنسبة للشخص الذي يعيش اللحظة، فقد لا يكون هذا هو الحال على الإطلاق.  في الواقع، لقد استمع إلى قلبه وقضى ليلة رائعة.  ماذا تعني ليلة سعيدة؟  هل يمكن لمثل هذه الليلة أن تكون جميلة حقًا؟  أو كيف يبدو الجمال الحقيقي؟

 

أمام الجمال الحقيقي هناك الألم.  وفي النهاية يتحقق المنفعة والجمال.

 الجمال المزيف يبدو جذابا وممتعاً جداً في البداية، لكنه في النهاية يصبح قبيحاً وضاراً...

 عندما يبقى الشخص الذي يختبر مشاعره في هذه اللحظة، فإنه يركز على الأشياء التي تمنحه المتعة.  يسعى وراء الأشياء التي تثيره.  في النهاية، يتضرر ولا يستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة.

 ومع ذلك، من أجل اتخاذ القرارات الصحيحة، يحتاج إلى ممارسة وعيه، وليس عواطفه ... 

 الوعي ليس في اللحظة بل بين الماضي والمستقبل.  إنه ينجح عندما تخرج من انفعالات اللحظة وتطرح أسئلة بين الماضي والمستقبل...

 وفي الواقع، يجب على الانسان ان يتخذ قرار في كل لحظة.  فهو إما أن يعيش اللحظة وتوجهه عواطفه، أو يخرج من اللحظة ويوجه عواطفه في اللحظة بالتفكير بين الماضي والمستقبل.  ماذا يحدث للإنسان عندما يكون هناك من لديه الوعي لتوجيه مشاعر اللحظة؟  انها حقا تنصف هذه اللحظة.

 فكيف يمكن للإنسان أن يوجه عواطفه في هذه اللحظة؟  بالطبع، من خلال طرح الأسئلة على نفسه في هذه اللحظة…

·        ما الذي أحاول شرح الآن؟

·        ما الأمر؟

·        بماذا أشعر؟

·        لماذا كان لدي رد الفعل هذا؟

·        هل واجهت شيئًا مماثلاً في الماضي؟

·        ماذا سأفعل لو كان ذلك غدًا؟

 عندما يطرح الناس الأسئلة، يمكنهم الخروج من الشدة العاطفية للحظة ورؤية الأحداث بشكل أكثر واقعية.  لا يمكن لمن يريد أن يكون في إجازة ومتحمس لها أن يركز على عمله عندما يتعرض لحدث مزعج في العمل.  وقد يفوته تفصيل مهم في ملف يصل في تلك اللحظة.  لأنه لم يعد موجودا، لأنه موجود فقط في مشاعرك.  إن ما يسميه الناس العيش في اللحظة الراهنة هو في الواقع تجربة مكثفة عاطفية خاصة بهم، لكنه لا ينصف اللحظة الحالية.  إنه مثل الدردشة على وسائل التواصل الاجتماعي حول مشكلة ما في العمل ومحاولة الاستمتاع بها في الوقت الذي يجب أن أعتني فيه بطفلي في المنزل.  يختبر هذا الشخص مشاعره لكنه لا ينصف اللحظة الحالية.

 

 يقول علم   تصميم الخبرات؛  "كنحيث أنت."  نصف زمانك ومكانك.

 القدرة على فهم اللحظات التي نعيشها تجعل الحياة أفضل.  على أمل البقاء حقا في هذه اللحظة…